Μπουκιές ενέργειας με σταφίδες και βρώμη

Υλικά

  • 1 φλ. τσαγιού βρώμη
  • 1/4 φλ. τσαγιού βούτυρο αμυγδάλου
  • 1/4 φλ. τσαγιού μέλι
  • 1/4 φλ. τσαγιού σταφίδες
  • 1/4 φλ. τσαγιού ψιλοκομμένο πεκάν
  • 1/2 κ. γλ. τριμμένη κανέλα
  • 1/2 κ. γλ. βανίλια
  • Αλάτι (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Βήμα 1
Τοποθετήστε σε ένα μπολ τη βρώμη, το βούτυρο αμυγδάλου και το μέλι και ανακατέψτε.
Βήμα 2
Προσθέστε τις σταφίδες, τα πεκάν, την κανέλα, τη βανίλια και το αλάτι και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
Βήμα 3
Τοποθετήστε το μπολ στο ψυγείο για 30- 60 λεπτά.
Βήμα 4
Αφαιρέστε από το ψυγείο και πλάστε το μείγμα σε μικρές μπουκίτσες.

ΣΧΟΛΙΑ