Σωστοί συνδυασμοί διατροφής στην πράξη

Πρώτη καταχώρηση: 05/11/2016 – 14:22

Τελευταία δημοσίευση: 16:19Κοινωνία

Σωστοί συνδυασμοί διατροφής στην πράξη

Τα επίπεδα της ενέργειας είναι πάντα χαμηλά μετά τον νυχτερινό ύπνο, γι’ αυτό μην παραλείπεις το πρωινό σου. Να τρως ένα υγιεινό, πλούσιο πρωινό το οποίο να περιέχει 40% πρωτεΐνης, γιατί αυτό θα αυξήσει τον ρυθμό του μεταβολισμού σου. Απόφυγε καφεΐνη και ραφιναρισμένο επεξεργασμένο φαγητό…

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Διαβάστε επίσης:

Πώς δημιουργούνται οι φοβίες;

To Εγώ: Πόσο καλά γνωρίζεις τον εαυτό σου;

Η ερωτική έλξη: Τι καθορίζει ποιους ανθρώπους συναντάμε στη ζωή μας

Πηγή: enikos.gr – Κοινωνία

ΣΧΟΛΙΑ